站在代謝減脂醫師的立場⋯⋯這些血袋可能會飆血糖啊🤣🤣🤣 #祝大家萬聖節快樂🎃...

10月北高奔波，參加了很重要的第5屆亞太老年衰弱與肌少症會議（5th Asian Conferenc...

［誰說降體脂一定要運動？？］ #先聲明運動非常好而且非常鼓勵 #但是有人的狀況真的是連運動都是奢侈都...

［診間感觸——擇善固執的理由］ 「如果這世界對我們如此不友善，我們為什麼還要堅持善良？」 「沒有人...

［我們離餓的距離，越遠越好］ 我看過許多用節食或挨餓的方式減肥的人，到最後，「挨餓」這件事會變成她...

［瘦身終極公式—-吃對食物+好菌養成計畫（下）］ 上篇說到腸道菌的組成不同，會影響我們對食物的吸收利...

［飲食指引的商業利益、政治文化考量背景］ 前幾天看到一個新聞，是美國醫師學會（American C...

[重陽節敬老文—-Hold住高齡者的紅白肌］ 歐洲老年肌少症研究小組 (EWGSOP) 在 201...

［瘦身終極公式—-吃對食物+好菌養成計畫（上）］ #打破基代迷思 #食物的利用吸收跟你想的不一樣 ...

［洗腎率第一的台灣，兇手就是三高跟飲食習慣］ 台灣繼亞洲第一肥胖、第一肌少症、安眠藥使用率第一，又...